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鲫鱼和冬瓜能一起吃吗

时间:06-13 来源:百科知识 访问次数:138

无论是在农贸市场,還是在海洋馆,都是有许多的淡水鱼,各种各样淡水鱼的种类不一样,而且他们含有的营养元素也不一样,因此 ,各式各样的鱼类就变成了大家的健康养生食品,东瓜并不生疏,营养元素丰富多彩,不但能够补充我们务必的成份,还能够美容护肤,那麼下边我们就来了解一下鲫鱼和东瓜能否一起吃否!

研究表明,东瓜维他命中以抗坏血酸、尼克酸、维生素b2及尼克酸成分较高,具预防癌症实际效果的维生素b21,在冬瓜子中成分非常丰富多彩;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,在其中含钾量明显高过含钠量,属典型性的高钾低纳型蔬菜水果,对需进餐低钠盐食材的慢性肾脏病、高血压、水肿病人大有益处,在其中原素硒还具备防癌等多种多样作用;带有除谷氨酸外的8种身体必须氨基酸,磷酸和天冬氨酸成分较高,还带有鸟氨酸和Y-氨基丁酸及其少年儿童特需的组氨酸;东瓜没有人体脂肪,膳食纤维素高达0.8%,营养丰富并且合理配置,营养成分品质指数计算说明,东瓜为有益身体健康的高品质食材。

一、适合与忌讳

生产宜疫苗夏季气侯酷热,心烦意乱,炎热难受时须食;热症口干舌燥渴不欲,小便不畅者宜食。

生产忌疫苗东瓜寒性,脾胃气虚,腹泻大便糖稀,胃寒疼痛者禁吃生冷食物东瓜;女人月经初潮期内和寒凉经痛者禁吃生东瓜。

二、配搭忌宜

1.适宜的金子配搭

东瓜 鸡脯肉清热解毒消肿

东瓜 海带丝降血压、降低血脂

东瓜 菌类清热解毒祛火、除烦解渴、滋补养生美容护肤

东瓜 香肠提高机体免疫能力

2.相冲的忌讳配搭

东瓜 草鱼排尿增加

东瓜 醋减少营养成分[1]

三、常见问题

东瓜性寒性,脾胃虚弱易泄泻者谨慎使用;病久与阳虚肢冷者禁吃。

四、相克食物

东瓜与赤小豆相冲。东瓜和赤小豆同食,会使平常人排尿陡然增加,非常容易导致脱水。

东瓜与醋相冲。醋会毁坏东瓜中的营养元素,减少营养成分。

东瓜与草鱼相冲。同食减少营养成分。东瓜与草鱼全是消肿利尿的食物,同食会导致排尿增 多,要不是水肿者,最好是不必将二者同食。

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