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夏季养生美容汤的做法

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:177

夏天多喝一些夏天养生美容汤,既能够 协助我们做到健康养生的实际效果,又可以合理地协助我们改进本身的外界形象,是一种十分非常好的美容汤,许多 女性朋友都想选用各式各样的方法来做到美容护肤的实际效果,饮食疗法方式是一种十分非常好的方式,来学习培训一下夏天养生美容汤的作法吧。

养生汤:养生汤一碗50g、健康养生料(素排骨、山药、平菇、莲籽、生姜片等)250g。 将健康养生料放进健康养生烫碗中、蒸十五分钟就可以

山药羊肉汤:牛肉500克,淮山药150克,姜、葱、胡椒粉、绍兴酒、食用盐适当。牛肉清洗切片,入开水锅内,焯去鲜血;葱姜清洗用刀拍破预留;山药片冷水浸湿与牛肉一起放置锅中,放进适当冷水,将其他调料一同资金投入锅中,火灾烧开后改成慢火炖至软烂就可以食之。

番木瓜花生排骨汤:本汤取鲜熟番木瓜一个(约500克),干鲜花生米100克,鲜猪大骨250克,料粉适当。将鲜番木瓜清洗削皮除核,并切割成粗块件预留。干鲜花生米用冷水清洗残渣,鲜猪大骨用冷水清洗血污,劈成粗件,并再加精食用盐稍翻拌。随后将所述汤底同放入汤煲内,增加适当冷水,先用文火,后用慢火煲煮。煮至花生米烂熟变松就可以。本汤能滋养皮肤,促进消化。

胡椒猪肚汤:黑胡椒粉30至50粒,猪小肚1个,食用盐、米酒、鸡精各少量。先将猪小肚清洗(可放盐、醋并且用热水烫洗),锅内灌水,猪小肚块(或丝)入锅,添加黑胡椒粉,煲两个小时上下,汤稠肚烂时,添加食用盐、米酒、鸡精就可以服用。此汤可在餐前食用。胡椒粉性湿热,有温中散寒功效;猪小肚有健胃消食健脾养胃的作用。

紫苏叶生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克,姜片3块,大枣15克,先将大枣放到冷水里清洗,随后除掉枣胡,再把姜切一片。将鲜紫苏叶切割成丝,与生姜片、大枣一起放进盛满温开水的石锅里用火灾煮,锅开之后改成慢火炖30分钟。随后将紫苏叶、生姜片捞出来,再次用慢火煮15分鐘。此汤具备暖胃散寒、促进消化理气的功效。

相信大家都可以根据夏天养生美容汤的作法来做出去这到美味可口的汤,一些老年人小伙伴们还可以试着着多喝一些,能够 合理的协助我们做到健康养生的实际效果,能够 合理的改进我们本身的体质,能够 合理的提升骨骼的韧性,防止出现风湿问题。

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